ダイエット中でもお酒のお供…。おすすめのおつまみ☆

忘年会の季節がやってきましたね！12月は飲み会が増える方も多いのではないでしょうか？

ダイエット中でもお酒を飲みたい。

だけど、お酒を飲むとついつい食べてしまう。

お酒を飲む時に何も食べないのは身体にも良くないし・・・。

そんなお悩みを解決☆

お酒のお供にオススメなおつまみを紹介します♪

お酒のお供を選ぶポイント☆

お酒にはカロリーが高いものが合いますよね。
揚げ物、ジャンクなもの・・・
そういうものばかりを選んでいてはあっという間にダイエット大失敗！

お酒のお供を選ぶときは

低糖質☆低脂質

の物を選びましょう！

でも、ヘルシーだからと言って食べ過ぎるのも禁止！
そして！お酒にもカロリーがあるので要注意です！！

おすすめその１☆

お酒のお供にバッチリ！
しかも！枝豆には肝臓のアルコール分解を助ける効果や
コレステロール値の上昇を抑える効果もあるのです♪

いいこと尽くしの枝豆♪
お酒を飲む際はまず最初に食べてほしいおつまみです☆

おすすめその２☆

色々なお酒に合うチーズ♪

オススメではありますが、注意しなければならないのが脂質！

ほとんどのチーズが脂質が多めです。
なので、食べ過ぎ注意！

そこでオススメなのはカッテージチーズ☆
ダントツで脂質が低いのです♪

もっと濃厚なのが食べたい・・・
そんな方もいますよね。
そういう方は低脂質のカッテージチーズを食べつつ
他のチーズを食べてうまくバランスを取りましょう！

おすすめその３☆

おつまみの定番あたりめ！

固いからゆっくり噛んで食べるしかないので
食べ過ぎ防止に大活躍☆

高たんぱく低脂質ですが、
マヨネーズを付けて食べてしまうと脂質が多くなってしまうので注意です…

美味しいですけどね・・・。

ついつい飲んでしまうあなたへ・・・。

「毎日晩酌をしてしまう」
「付き合いの会食が多い」
「お酒が好きなのでつい飲みに行ってしまう」

もちろんダイエット中はお酒を抜くのが一番いいですが、
そうもいかない方も多いはず。
そういう方はおつまみや、朝昼のごはんを調整しましょう♪

「他は何食をべていいの？」
「このおつまみは大丈夫？」

など不安になりますよね。

COCOVOではお客様一人一人に合わせたお食事のアドバイスもしています！
無理な食事制限は行いません！

どこを気を付けたら良いのか
何をやめたらいいのか
そのままでも良いことは？

お客様の不安と疑問に寄り添ってトレーニングをサポートします！

「でも急に通うのは不安・・・」
「どんな雰囲気か知りたい。」

そのような方におすすめ！まずは、トレーニング体験してみませんか？
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みなさまからのご連絡お待ちしております♪