ダイエット


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<終了しました>【先着5名】2回体験プランが今だけ無料!契約縛りなし!

みなさん、こんにちはパーソナルトレーニングジムCOCOVOのトレーナーの菅原彩奈です! だんだんと暖かい日が増えてきて、薄着になる季節も、もうすぐそこですね♪ただし!薄着になってみると、体型が目立つ・ ..

2023/04/11


<終了しました>1回3,000円でパーソナルトレーニング体験しませんか?【体験プラン】

申込期限:2023年4月30日(日)まで キャンペーン内容 ■50分コース体験(30分カウンセリング付き) 1回 3,000円(税別) 定価6,000円 2回 5,000円(税別) 定価10,000円 ..

【半額】1回3,000円でパーソナルトレーニング体験しませんか?【体験プラン】

2023/03/20


【先着5名!】今年こそ夏までに痩せたい方【割引キャンペーン】

申込期限:2023年5月7日(日) ※定員に達した場合、キャンペーンを終了する場合がありますので、ご了承ください。 今が、夏に間に合う最後のチャンスです!!運動をし始めてもすぐには、身体は変わりません ..

【先着5名!】今年こそ夏までに痩せたい方【割引キャンペーン】

2023/03/20


~食事管理・顧問のご紹介~ 地曳直子先生

みなさま、こんにちは。パーソナルトレーニングジムCOCOVOの菅原です! 本日はみなさまに、COCOVOの顧問をしていただいている地曳直子先生のご紹介をさせていただきます。 COCOVOの会員様には地 ..

2022/12/02


ベストはいつ?!運動のタイミング☆

運動のタイミングはいつがベストなのでしょうか?? 朝トレ?夜トレ? 週にどれくらいトレーニングすれば良いの?? 「運動のタイミング」を押さえて、効率よくボディメイクしましょう♪ 筋トレの頻度はどれくら ..

2022/12/02


忘年会シーズン到来!食べ過ぎた時のリセット術を教えちゃいます

ダイエット中なのに・・・今日は食べ過ぎちゃったぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁあ!!!! 「うん。そんな日もある。明日断食しよ。」 その方法ちょっと待った!!!!間違った方法をとるとリセットどころかさらに太る ..

2022/11/25


『高たんぱく☆低糖質』のオススメ

ボディメイクに欠かせない 「たんぱく質」 しかし、たんぱく質を摂るときに脂質も摂ってしまっていて気づかないうちに 「カロリーオーバー」 になっていたなんてことも・・・。 そんなことを避けるために!!今 ..

2022/11/09


これで仕事の効率UP!肩凝り解消ストレッチ♪

意外と知らない肩凝りのあれこれ・・・。教えちゃいます!あなたのその肩凝り!放っておくと危ないかも…⁉ そもそも肩凝りって何故起こるの?? ついつい同じ姿勢で作業しがちになっていませんか?気付いたら長時 ..

2022/11/01


忙しい方に朗報!!30分プランスタート!

お待たせいたしました!パーソナルトレーニングジムCOCOVOでは、忙しくて50分すら時間が取れないよ・・・という方向けに30分プランをご用意いたしました!! 30分の運動で、素敵な身体を目指しましょう ..

2022/10/26


どちらが先?『筋トレ』と『食事』のタイミング

「よし!筋トレ始めよう!」 そんな時・・・ 「あれ?筋トレって食事の後?前?」 そんな疑問湧きますよね。今回は筋トレと食事のタイミングについてお話をしていきます!! 食事は筋トレの前?後? どっちなん ..

2022/10/25

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女性トレーナー:Ayana Sugahara

身体を動かすことの楽しさ・身体が変化することの嬉しさを沢山の方々に伝えていきたいです!お客様の声に耳を傾け、理想を実現するサポートを致します。


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