申込期限：2022年5月7日 ※定員に達した場合、キャンペーンを終了する場合がありますので、ご了承ください。 今が、夏に間に合う最後のチャンスです！！運動をし始めてもすぐには、身体は変わりません。3ヶ ..

体温が上がると、代謝も上がる。 ダイエットにとって大切なワード「代謝」 体の脂肪を燃焼するために必要な代謝は、 体温が1度上がるだけで【１３％】もアップするって 知っていましたか？ 体温アップは体に良 ..

筋トレの効果ってすぐには出ないの？ トレーニングの始めたてって 筋肉痛は来るものの、なかなか自分の体に変化が見えず 少し不安になりがちですよね…！ でも実は、トレーニングを始めた瞬間から ちゃんと筋肉 ..

食べる前にちょっと待った！！！『食べる順番』意識してますか？ お食事を食べるとき、あなたは『食べる順番』気にしていますか？ ポイントは、【お野菜を先に食べるだけ】 たったこれだけで、血糖値の急上昇を抑 ..

以前は走れていたはずの距離がきつい！その理由は？ コロナ自粛でなかなか外出の機会も少なくなった近頃。 久しぶりにランニングしてみたら、以前は楽に走れていた距離が辛い…！！ そんな経験はありませんか？ ..

こんにちは！ パーソナルトレーニングジムＣＯＣＯＶＯ（ココボ）の菅原です。 本日はみなさまにお知らせがございます！！ COCOVOは無事オープン2周年を迎えました！！！！（拍手） オープン直後にコロナ ..

COCOVOは、2021年6月でオープン1周年を迎えます！ コロナ禍ではありましたが、お客様に支えられ、無事に1周年を迎えることが出来ました。 会員の皆様、ありがとうございます！！！！ 感謝の気持ちと ..

みなさま、こんにちは♪この度、Instagramのフォロワー様が500人となりました！ありがとうございます☺ Instagramでは、ダイエットやトレーニングに関する豆知識投稿や、オフィスや自宅でも手 ..

ほうれん草はダイエットに嬉しい食材！その理由は3つ！ 1：低カロリー ほうれん草100gあたり約20kcalと低カロリーな食材です。茹でるとカロリーはあまり変わりませんが、油炒めにすると油の分のカロリ ..

【キャンペーン開催中】完全個室で感染予防対策も万全です みなさま、こんにちは♪パーソナルトレーニングジムココボ（東京・人形町）の菅原です。 新型コロナウイルスの感染が再拡大をしていますね。緊急事態宣言 ..