食べない、はNG！大切なのは、栄養バランス。 ダイエットや筋トレの効率を上げるにはトレーニングだけではなく、食事が大切。 「食事8割」ともいわれるほど重要なお食事ですが、 意識するのは食べないことでは ..

以前は走れていたはずの距離がきつい！その理由は？ コロナ自粛でなかなか外出の機会も少なくなった近頃。 久しぶりにランニングしてみたら、以前は楽に走れていた距離が辛い…！！ そんな経験はありませんか？ ..

★先着3名★2022年　コロナ太り＆お正月太り解消　スタートダッシュ　キャンペーン2022年1月31日までのお申込でキャンペーン価格＆入会金無料でご入会いただけます！！ 今年も残すところあと1週間程度 ..

こんにちは！ パーソナルトレーニングジムＣＯＣＯＶＯ（ココボ）の菅原です。 本日はみなさまにお知らせがございます！！ COCOVOは無事オープン2周年を迎えました！！！！（拍手） オープン直後にコロナ ..

COCOVOは、2021年6月でオープン1周年を迎えます！ コロナ禍ではありましたが、お客様に支えられ、無事に1周年を迎えることが出来ました。 会員の皆様、ありがとうございます！！！！ 感謝の気持ちと ..

パーソナルジム総合情報サイトの「ZERO BODY」様にCOCOVOをご紹介いただきました。 ZERO BODY様は、パーソナルジムへの体験取材と実際のパーソナルジムに入会している人の口コミ調査から自 ..

COCOVOは、東京都における緊急事態措置等における休業要請に従い、お客様とスタッフの健康を守る為、4月27日（火）～5月11日（火）まで休業と致します。（現在ご予約いただいているお客様へは個別にご連 ..

みなさま、こんにちは♪この度、Instagramのフォロワー様が500人となりました！ありがとうございます☺ Instagramでは、ダイエットやトレーニングに関する豆知識投稿や、オフィスや自宅でも手 ..

ほうれん草はダイエットに嬉しい食材！その理由は3つ！ 1：低カロリー ほうれん草100gあたり約20kcalと低カロリーな食材です。茹でるとカロリーはあまり変わりませんが、油炒めにすると油の分のカロリ ..

こんにちは♪パーソナルトレーニングジムココボ（東京・人形町）の菅原です。ココボでは、在宅ワーク、リモートワークの方を応援するコンテンツを紹介しています。 仕事のパフォーマンスを高めることができる筋トレ ..